Consulta de psiquiatría
en Palma de Mallorca
Sin prisas, diagnósticos apresurados ni soluciones precocinadas. Solo un espacio cálido donde hablar de verdad, entender qué te pasa y empezar a construir tu calma desde dentro.
Una terapia por fases, sin atajos
No ofrezco soluciones exprés. Iniciamos el proceso estudiando en profundidad tu caso.
Lo que ofrezco es un trabajo profundo, completo y gradual, adaptado
a tu historia y a tu ritmo.
Qué esperar de la primera sesión
La mayoría de pacientes llegan a mi consulta tras años de sufrimiento, muchos intentos fallidos y una sensación constante de “no estoy bien, pero no sé muy bien por qué”.
Mis intervenciones siempre parten de un respeto profundo por el malestar que te hizo pedir ayuda. Por eso, en la primera sesión, hablaremos con calma de lo que te pasa, tu historia, tus síntomas y de todo lo que ya has intentado para sentirte mejor.
Te explicaré cómo trabajaremos y empezaremos la fase de evaluación, que te ayudará a ganar claridad, respuestas y una primera sensación de alivio.
Tras la terapia, otros pacientes han dicho que…
- Han dejado de atacarse y auto-estigmatizarse.
- Entienden que no tienen que vivir con heroicidad, sino con resiliencia, compasión y escucha a sus verdaderas necesidades.
- Han aprendido a aceptar sus dificultades en vez de luchar contra ellas.
- Saben escucharse, reconocer sus necesidades y sienten una mayor conexión cuerpo-mente.
- Aprenden a vivir más despacio, lejos de la aceleración que les hacía sentir tanto malestar.
- No tienen miedo a escuchar sus verdaderos temores.
Y, sobre todo, han dejado de verse como personas defectuosas para empezar a reconocerse como humanas, con derecho a sentirse, parar y vivir a otro ritmo.
¿Cómo son las sesiones?
Dónde nos encontraremos
Presencialmente en Palma de Mallorca para casos de trauma complejo y terapia de adicciones.
Opción de modalidad online para otras dificultades si vives fuera o no puedes venir a consulta.
Durante cuánto tiempo
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos.
Tarifas
Primera consulta: 120 €
Sesiones de seguimiento: 80 €
¿Es este espacio para ti?
Mi consulta no está pensada como un espacio para urgencias o intervenciones breves.
Es un lugar para quienes sienten que ya no pueden más, pero aún conservan una pequeña chispa de esperanza.
Para quienes quieren empezar a mirar con amabilidad lo que llevan tanto tiempo evitando.
Para quienes ya no quieren seguir sobreviviendo, sino empezar a vivir.
Talleres grupales de atención plena y autocompasión
Además del acompañamiento individual, de forma puntual facilito talleres grupales de Mindfulness y Autocompasión.
Son espacios tranquilos y amables donde aprender a relacionarte contigo de otra manera, desde la presencia, dejando atrás los juicios y las exigencias.
¿Quieres participar en el próximo? Apúntate y te avisaré cuando abra una nueva edición.
Si has buscado ayuda y has intentado entender qué te pasa
Y sin embargo, el malestar sigue ahí, como si nada hubiera sido suficiente…
Este no es el primer paso de un proceso nuevo. Es el paso que das cuando te has cansado de probar sin encontrar.
Si quieres hacer de ese cansancio un punto de partida, te espero en consulta.
